Qu’est-ce que Le Cocon
Le Cocon est un espace d’expérience et de transformation intérieure où l’on peut déposer ses armures et traverser ses émotions.
Un cadre profondément sécurisant pour retrouver une relation plus libre et plus authentique à soi-même et aux autres.
Basé à Nice, Le Cocon accueille aussi celles et ceux qui viennent de Paris et de la Côte d’Azur pour ce travail de connaissance de soi.
Ce n’est pas
- Une thérapie
- Un cours de théâtre
- Du coaching business
- Une méthode de développement personnel avec promesse de transformation spectaculaire
Ce que c’est
Une expérience émotionnelle qui permet de prendre un temps pour soi, de se déposer, de se regarder et de se vivre.
Le théâtre y est un langage, jamais une finalité ni un objectif de performance.
« Dans un monde qui va de plus en plus vite, où nous sommes tous connectés les uns aux autres, nous devenons paradoxalement de plus en plus déconnectés de nous-mêmes. J’ai créé Le Cocon pour offrir un espace où chacun peut ralentir, se déposer et retrouver une relation authentique avec lui-même. C’est un temps suspendu qui permet de revenir à l’essentiel : soi. »
Ce qui se passe pendant une séance
Le Cocon utilise des exercices issus du théâtre pour explorer les émotions, les croyances comportementales, les limites et la relation à soi comme à l’autre. En groupe, les participants expérimentent différentes propositions qui leur permettent d’observer leur fonctionnement sans jugement — c’est notamment le principe de l’Expérience Le Cocon. En accompagnement individuel, en présentiel ou en visioconférence, la rencontre est entièrement adaptée à la personne. Le théâtre n’est jamais un objectif. C’est un langage qui permet d’aller à la rencontre de soi.
Le rôle du corps, de la voix, de l’émotion
Le corps permet d’aller droit à l’essentiel. La tête, le mental, peut souvent nous bloquer, nous faire réfléchir, analyser, contrôler. En passant par le corps, la respiration et le souffle, nous faisons taire un peu le mental pour laisser de la place à ce qui se ressent et à ce qui cherche à s’exprimer. Le corps devient alors une porte d’entrée vers soi, vers nos émotions et parfois vers ce qui était resté noué ou empêché. Il ne s’agit pas seulement de parler de soi, mais de se vivre dans son corps, dans sa voix et dans son émotion.
Le chemin intérieur parcouru
La personne commence par observer ses croyances sur elle-même et sur son comportement. Elle regarde ses limites, ses mécanismes, ses façons de fonctionner. Puis, peu à peu, elle peut découvrir qu’elle est parfois enfermée dans un schéma qui l’empêche d’être librement elle-même. Le chemin du Cocon consiste alors à retrouver sa propre vérité, au-delà de ce qui a été imposé, appris ou construit.
De « je suis victime de ce que je ressens »
à « je peux devenir responsable de ce que je ressens et de ce que j’en fais »
À qui s’adresse Le Cocon
Le Cocon s’adresse à toute personne qui, à un moment donné, a envie de vivre cette expérience émotionnelle. Nous sommes constamment amenés à jouer un jeu social, à tenir un rôle, à répondre à ce que l’on attend de nous. Dans Le Cocon, nous pouvons enlever le masque et regarder ensemble ce qui est là. Sans chercher l’extraordinaire. Sans sensationnel. Sans avoir besoin de produire quoi que ce soit. Le Cocon s’adresse à tout le monde.
Pas de compétition, pas de comparaison, pas de jugement, rien à réussir. Chacun va à son rythme.
Aussi proposé sous forme d’ateliers pour les entreprises — ou découvrez le parcours de Damien Acoca.